腸活・腸育とは

\ 腸は、樹木に例えると根っこの部分 /

木は、根っこから水分・養分を吸収して葉を茂らせ、
花を咲かせ実を育てます。
しっかりとした根であればあるほど木は成長し、
キレイな花や実が付きます。

人間がカラダも脳も健康で過ごすためには、
栄養の吸収場所である「腸」を
しっかりと育てることが大切です。

腸は、口から取り入れた食べ物を消化吸収したり、
排泄する臓器。
正しく働かないとカラダに必要な栄養は摂れないし、
不要なものが出せません。

また、腸は第2の脳と呼ばれ、
腸内環境はカラダだけでなく、
脳や精神をも左右します。

腸を良い状態に整えれば、
健康や美容だけでなくメンタルまで上向きに!

腸内環境を整え、
腸内フローラを健やかにするレシピをお届けします

でも、ちょっと待って!

いくら腸に良い食べ物を摂っていても、
腸自体がボロボロだったら・・・
せっかくの栄養が吸収されずに流れてしまう

それではもったいないですよね
腸も老化します
腸活・腸育ライフスタイレシピでは

\ 腸を育てる /

に着目しています

健康と美へのアプローチの要『腸』
樹木に例えると“根”の部分でしたね

大地にしっかりと根を下ろし、
生き生きとした枝葉を一緒に育てましょう

Happy and Health

腸活・腸育を日々の暮らしの中で、
無理なく楽しく実践するために


カラダのすべてに関わる腸について
料理・腸活メソッド・運動・気持ちの持ち方
ライフスタイル全般のRecipeをお届けします

ほんのちょっとの工夫、
ほんのちょっとの考え方の違いで
日々の生活やお料理が健康的で、素敵に変身します。

自分らしくて心地いい日々を過ごすための
エッセンスを受け取っていただけると嬉しいです


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