人生100年時代をどう迎えるか

こんにちは、さあこです

2020年年始は実家の長崎へ向かいました長野〜大阪🛳〜鹿児島🚗〜宮崎🚗〜熊本熊本🛳〜長崎大型フェリーで一泊した後は、高速船に乗船

アトリウムの天井でプロジェクションマッピングのシアターありレストランや大浴場もあり、まさに船旅気分♪

子どもたちは、床に寝そべってこんな感じ^^

早朝の太平洋

ワンちゃんも一緒に泊まれますドックランも

高速船では、カモメとの触れ合いも♡

熊本〜島原からは長崎市へ学生時代によくラトライブしたコースを走って懐かしいなぁ♡

旅の写真が続いてしまいましたが、、、実家の両親や95歳になる祖母、近所のおばさまたちと久々に会っての感想

これからの人生、健康でハツラツと歳を取りたいと改めて思いました

父がまさにそうですが、現役を引退し、その後は趣味を謳歌したり、旅に出たり、同窓会をしたり、近所の方と食事会をしたり、地域の役員として社会に貢献する

95歳になる祖母はお鮨が大好きなので一緒にランチに行きましたが全部は完食できないものの全てのコース料理を堪能できる
それもこれも健康な身体があってからこそ

こちらは、稲佐山のガーデンテラス長崎隈研吾さんが設計した芸術的な建物のホテル長崎港が見渡せます

個室からの眺め

こちらの寿司どころは別邸95歳になる祖母と記念撮影

本館のエントランス

こちらの記事にもあるように人生100年時代に備えた健康マネジメント
個として、生活習慣病対策が必要です

同級生の外科医とも少しだけ会うことができて思ったんですが、病気なった後は、病院でお世話になることになりますが、病気を防ぐには、自分ケアが一番かと。私は食事の面や、メンタルの面から健康マネジメントのお手伝いをしていきたいと思います。


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