おからパウダーでおなかのお掃除

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今朝の朝食プレートはおからパウダーと豆乳、ヨーグルトで作ったスコーンドリンクは、豆乳ラテにきな粉をトッピングヨーグルトにはオートミールと島砂糖をトッピングそしてフルーツはデコポン(*^^*) それにしても、ぷりぷりホッペ可愛い❤︎

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ホームベーカリーで焼いたので材料を入れて、スイッチポンで出来上がり♪

オーブンで焼く場合は、180度で20分ほど焼けばいいと思います様子を見て、調整してくださいね(^o^)/

材料おからパウダー 100gオートミール   30g紅茶のティーパック 1袋豆乳 80gヨーグルト 大さじ2卵 1個塩 小さじ1
全て混ぜて、焼くだけ

ニコニコ

小麦粉は使わないグルテンフリーで作ってみると、しっとりとした食感に

こちらは、紅茶を入れないバージョンでバナナとココアを入れました

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おからは、お腹のおそうじにもなるのでおすすめでーす(*^^*)

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