浮いてるだけじゃない!はんぺんは優秀食材

はんぺんっておでんの具だと思ってませんか?そう、フワフワしてて浮いてるもの実は私、ちょっと苦手でした

長崎出身なので、練り物といえばかまぼこやさつま揚げはんぺんはあまり食べたことがなかったかも

4年前、離乳食を作っていた頃の記事を再アップ⇩

今回、離乳食を作るときにはんぺんの良さを発見しました
( ´ ▽ ` )ノ材料は、魚のすり身と、卵白、山芋なので高タンパク、低カロリー、胃にも優しい、料理しやすい、

安価、子どもも大好き♡

今夜は、はんぺんを使ってワンプレートごはん

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子どもは、はんぺんシュウマイ大人は、はんぺんとトマトとチーズの卵とじフワフワしててチーズに合う♪

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中身は野菜とひじき

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はんぺんはスプーンですぐにほぐれますシュウマイの皮は短冊に

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鮭と一緒に蒸すか、レンジへ♪

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ごはんにも野菜とひじきを混ぜました♪彩り鮮やかなワンプレートの完成!

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